BEL-BOYUN FITIĞINDA ve OMURGA SORUNLARINDA MC KENZIE TEKNİĞİ :
Mc Kenzie Tekniği; Bel ve Boyun Fıtıklarında kullanılan ve ağrılı omurga sorunlarına yönelik en etkin manuelfizyoterapi yaklaşımıdır. Bu manuel terapi tekniği, omurga rahatsızlıklarını değerlendirmeyi ve disklerdeki fıtıklaşmanın sönümlendirilerek geriletilmesini sağlar. Robin Mc Kenzie tarafından geliştirilen bu yöntem, konunun uzmanı fizyoterapist tarafından el ile uygulanan bilimsel kapsamda profesyonel tedavi tekniklerini içerir ve sonrasında da bireylerin kendi kendilerine proğramı sürdürerek semptomlarını kontrol altında tutmalarına yardım eder.
Mc Kenzie Tekniğinin Temel Prensipleri Şunlardır:
- Sorun Yaşanan Bölgeye Yönelik Değerlendirme: Bireyin durumu, semptomları ve hareket yetenekleri dikkate alınarak bir değerlendirme yapılır. Kişiye göre özel bir manuel terapi planı oluşturulur.
- Hareketle iyileştirme: Mc Kenzie Tekniği belirli hareket ve pozisyonların kullanılmasıyla semptomların iyileşebileceğini savunur. Bu hareketlerin amacı, omurga yapılarını uyarmaktır.
- Pozisyon ile Semptomları Kontrol Altına Alma: Birey belirli pozisyonlarda durarak veya belirli hareketleri yaparak semptomları değerlendirilir. Bu değerlendirme sonucu hangi pozisyon ve hareketin semptomları düzelttiği belirlenir. Semptomları iyileştirdiği belirlenen uygun hareket ile birlikte pozisyonlar, omurga sorunu yaşayan kişinin kendi kendine uygulayabileceği egzersiz ve yöntemlerle birleştirilir.
- Eğitim ve Öz Yönetim: Kişi, semptomlarını kontrol altında tutabilmesi ve gelecekte önceki yaşadığı sorunlarla tekrar karşılaşmaması için gerekli bilgilerle donatılır. Bu sebeple birey, manuel terapi sürecinin bir parçası olarak kendi bakımını yapma yeteneğini geliştirmeye teşvik edilir.
Mc Kenzie Tekniği, özellikle bel ve boyun ağrıları, disk problemleri, sinir kökü sıkışmaları ve diğer omurga sorunlarında etkili olabilir. Ancak her bireyin durumu farklı olduğu için, bu tekniğin uygulanması öncelikle uzman bir fizyoterapist veya sağlık profesyoneli tarafından yapılmalıdır. Birey, belirli hareketleri ve pozisyonları evde uygulayabilir, ancak bu konuda profesyonel rehberlik önemlidir.
Fizyoterapist | Manuelterapist | Levent Dolunay
Tel: 0 552 201 20 30 – 0 532 615 33 50